8 הרגלים שניסיתי לתקופות טובות יותר

בניסיון להשיג שליטה על התקופות הכואבות שלי, ניסיתי הרבה דברים שונים כדי לנסות לעזור לזה. להלן 8 הרגלים ששמרתי עליהם.

דרכים טבעיות להתמודד עם אלרגיות באביב הקרוב

אם אתה מנסה לחיות את החיים הטובים ביותר שלך באביב הזה בלי להפיל תרופות מדי יום, יש לנו כמה תרופות טבעיות שיעזרו במצב!

כל מה שאתה צריך לדעת על שמן CBD

CBD הוא תרופה מקנאביס. עכשיו, זה בכל מקום, וזה כל מה שחברים שלי מדברים עליו. זה יהיה פשע שלא לבחון את זה סוף סוף לעצמי.

10 הרגלים שמשנים את המשחק להגיע אליהם כשאתה מרגיש שאינו בכושר

10 פריצות בריאותיות כשאתה חושב שאתה עסוק מדי בכדי לתעדף את בריאותך

אם חייך מתוכננים עד דקה ורשימת המטלות שלך לעולם אינה שלמה, זה יכול להרגיש בלתי אפשרי לתעדף את בריאותך. פריצות בריאותיות אלה יכולות לעזור.

8 סימנים עדינים שגרת השינה שלך זקוקה לשיפוץ משמעותי

שינוי הדבר הזה עזר לי לרדת במשקל

עבדתי קשה אבל לא ראיתי את התוצאות. מה נותן? לאחר שעשיתי מחקר ופגשתי עם מומחים סוף סוף הבנתי מה מעכב אותי.

איך 12 מומחים נשארים הכי בריאים בבית

להישאר פעיל ובריא בהסגר זה לא תמיד קל - אך 12 המומחים הללו חולקים דרכים קלות לכך. התחל כאן:

דרכים טבעיות להיפטר מהנפיחות

להלן הדרכים הטובות ביותר לנצח את הנפיחות, הן בשינויים באורח החיים לטווח הארוך והן בכמה תיקונים מהירים הפועלים להפחתת נפיחות בהקדם האפשרי.

סנכרון מחזור וכיצד הוא משפיע על תקופותינו

גופנו נועד לשנות ולזרום, וגם הציפיות שלנו לגופנו ואופן הטיפול בו הם צריכים להשתנות.

7 דברים שכל אישה צריכה לדעת על התקופה שלה

כולנו מקבלים אחד כל חודש, אבל כמה אנחנו באמת יודעים על מה שקורה בתקופות שלנו? כאן אנו צוללים אל מה שעליך לדעת:

המוצר היחיד שעזר להקל על התכווצויות התקופות שלי

העורכת שלנו אביגיל נאבקה עם התכווצויות תקופתיות במשך שנים - אבל קרם ההקלה של CBD של אקוויליבריה הביא למינימום לכאבים והרגיע את תסמיניה.

האם זמן המסך אכן פוגע בעינייך? שאלנו מומחה

שאלנו רופא ממה עלינו להיות מודאגים בנוגע למסכים ולעיניים שלנו, מה הם רק מיתוסים, ומה אנו יכולים לעשות כדי למנוע נזק להם.

כיצד להשתמש במלטונין ללינת שינה טובה יותר

מלטונין הוא כלי העזר לשינה של כוח העל שאומר לגופך מתי הגיע הזמן להירדם ומתי להתעורר. אז האם זה שווה את ההייפ?

מה באמת קורה לגופך במהלך המחזור שלך

יש סיבה לכל סימפטום אחד, והכל מסתכם במקום בו אתה נמצא במחזור שלך. הנה מדריך למה שקורה כאשר במהלך המחזור.

חושב על תינוק ... מתישהו? הנה מה שאתה צריך לעשות עכשיו.

אם אתה חושב להיכנס לשלב החיים הבא של ההורות, יש כמה דברים שאתה ובן הזוג שלך צריכים להתמקד בהם.

אחד הדברים החשובים ביותר לעשות לבריאותך

גם אם אתה עוסק בטיפול עצמי, רוב הסיכויים שהרופא שלך ישאל אם עשית לעצמך בדיקות שד עצמיות, התשובה עשויה להיות לא.

כל מה שאתה צריך לדעת על PCOS

סביר להניח ששמעת את זה בעבר: אם המחזור שלך אינו סדיר או אם משהו משתנה, ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא שלך. הנה מה לדעת על PCOS:

5 טיפים להכנת אימונים בשבוע

זמן חשוב להתאמן במהלך השבוע חשוב! כך תוכל להתאים את לוח הזמנים שלך ולתעדף, כך שתוכל להגיע לאימונים השבועיים שלך.

מה בטמפון שלך: פירוק מותגי טמפון טבעיים

אתה הולך להשתמש בהרבה טמפונים בחיים שלך, אז כדאי למצוא מותג בריא. ריכזנו 7 מהפופולריים ביותר על המדפים.