אתגר 'נקו את חייכם בתוך 30 יום' באווריגירל
אפריל פירושו ניקיון אביב. אבל האתגר הזה לא נוגע רק לניקיון הבית; מדובר באביב שמנקה את חייך.
אפריל פירושו ניקיון אביב. אבל האתגר הזה לא נוגע רק לניקיון הבית; מדובר באביב שמנקה את חייך.
השקיעו את השבועות הבאים בעבודתכם בביתכם ובחייכם כדי לנקות את הדברים שאינם משרתים אתכם יותר.
אנו דנים בארבעים (כן! 40!) מהדרכים האהובות עלינו להפוך את שנת 2019 לשנה הבריאה והמאושרת ביותר שלך - וחלקן קלות יותר.
אמנם עדיין יש לי הרבה מה ללמוד בחיי, אך הנה 12 הדברים שהלוואי שהייתי יכול לספר לעצמי, ואולי תרצה לספר גם את עצמי.
מדיטציה היא לא רק ליוגים - הנה כל מה שעוד חדש צריך לדעת אם הוא סקרן להתחיל או עדיין מרגיש ספקן:
בדוק את ששת הדברים האלה שאתה יכול לעשות לגמרי בתוך מערכת יחסים, אבל בהחלט צריך לנסות בתור גברת רווקה (בכל גיל).
לא משנה מה המצב שלך, אלה דברים - גדולים כקטנים - שתוכל לעשות כשאתה נמצא בשוק להפסקה נפשית ראויה.
יותר מדי מדיה חברתית יכולה לקחת את הזמן ולהסיח את דעתכם מלהיות פרודוקטיביים - להלן 10 דרכים קלות להשקיע פחות זמן ברשתות החברתיות.
כמה מהפריטים האהובים עלינו על טיפול עצמי מאקוויליבירה נמצאים כעת במבצע גדול. תביא אותם עכשיו לדרג את שגרת הטיפול העצמי שלך.
תרגול נפשי וגוף קדום זה מספק כמה עמדות קלות המסייעות לחיזוק השרירים שלך שהופכים צמודים או שאינם בשימוש במהלך יום העבודה שלך.
לפעמים, לתת למישהו מחמאה לא רק הופך את יומו, אלא גם יכול להפוך את שלך. זו הסיבה שאתה צריך לעשות את זה יותר.
אם המחשבה לאכול לבד מעולם לא עלתה בראשך, הדבר עשוי להשתנות לאחר קריאת סיפורה של אישה אחת על למידה לאהוב את החברה שלה.
לאחר שהסתכלתי כיצד התקרבתי לבקרים, התאמתי אותם על ידי הוספת טקסים ממריצים - כך הם שינו את יומי.
ניקוי מוחלט של מדיה חברתית יכול להישמע מרתיע, ולכן העורכת שלנו החליטה לנתק יום בשבוע - וזה שינה לגמרי את חייה.
מחפשים דרך לפנק את עצמכם ביום האהבה הזה? יש לנו כיסוי. פעילויות אלו יהפכו את ה- 14 בפברואר לזכור.
למדתי כמה שיעורים על נשיות שחורה שאמי מעולם לא סיפרה לי. הנה רשימה של שמונה דברים שהלוואי שהייתי יודע קודם:
אם היה לך יום מחורבן, הנה רשימה שימושית של 30 דברים לעשות אם אתה צורח באופן פנימי. הנה כדי להפוך את היום!
מחסור בשינה יכול לגרום לך ולגופך להיות לגמרי לא בסדר. הנה כמה אתה אמור להשיג וכיצד תוכל להגיע לשם.
לחיות לבד בתקופה זו יכול לגרום לחרדה ולחץ רב, אז הנה כמה טיפים שיעברו אותך בלי להשתגע.