אם חדר השינה שלך הוא שולחן העבודה שלך, הנה מה לעשות

אם היה לי דולר למספר הפעמים ששמעתי את האזהרה, 'אתה לא צריך לעבוד מהבית במיטה שלך,' היה לי מספיק כסף לעבור מדירת הסטודיו הצפופה שלי ולחפש דירה מרווחת יותר אפשרות שתאפשר לי את המותרות של שולחן העבודה / המשרד שחסר לי. אני יכול לראות מהיכן מגיעים המבקרים: מיטה היא מקום לישון ובעולם אידיאלי, שיש לו מקום עבודה מחוץ למיטה. יכולה להיות השפעה חיובית על התפוקה, השינה ובריאות הנפש שלנו .

ככל שאני בטוח שכולנו נשמח שיהיה לנו מקום עבודה ייעודי שאינו חדר השינה שלנו, לפעמים פשוט אין לעקוף אותו. בין אם זה שיש מקום קטן לעבוד איתו, ניסיון לעבוד במקום בו רצים ילדים, מסתתר מחיית מחמד שיש לה זיקה למפתחות המחשב הנייד שלך (החתול שלי הוא מַלכָּה זה), או לחלוק חלל WFH עם בן זוג הזקוק לסלון לשיחת ועידה, לפעמים עבודה במיטה עשויה להיות האופציה היחידה שלך.

אז, בואו ונרמל את העבודה מהבית במיטה! אם עבודה במרחב השינה שלך עובדת בשבילך, זה 100 אחוז בסדר וניתן לביצוע לחלוטין. כך תוכל להפיק את המיטב מזה.

הפרד בין זמן השינה לזמן העבודה

כמה שזה מפתה להנמיך את האזעקה שלך עד 8:28 בבוקר בכדי להפוך את שעת ההתחלה של 8:30 בבוקר, הישאר מכורבל בבוריטו השמיכה שלך, ושמור על הפיג'מה שלך כל היום, אל תיפול בפח! על מנת להפריד בין זמן השינה לזמן העבודה, קום מוקדם ו להשתתף בשגרת בוקר להוציא אותך מהמיטה ולסמן למוח שלך שהגיע הזמן להתעורר ולנצל את היום. כשאתה חוזר לחדר שלך, הפוך אותו לחלל עבודה. פתח את התריסים כדי להכניס את האור, להכין את המיטה שלך, להקים את המחשב הנייד שלך, להפוך לתלבושת ייעודית לעבודה מהבית, להגדיר את רשימת ההשמעה המועדפת עליך ולהתחיל.

השקיעו בכרית גב לשיפור היציבה

הישיבה במיטה מהווה אלטרנטיבה טובה לשכיבה שטוחה (מה שעלול להעמיד אחד על המסלול המהיר לתנומה קטלנית ומקרית), אך הוא מציע מעט תמיכה בגב. כריות גב אלו יעזרו ליישור שלך, יסייעו בשיפור היציבה שלך, והן חובה מוחלטת לעבודה ממיטתך.

מיטת אמבטיה ומעבר

אם חדר השינה שלך הוא שולחן העבודה שלך, הנה מה לעשות

הפרד בין זמן השינה לזמן העבודה

השקיעו בכרית גב לשיפור היציבה

קבל מגש למחשב נייד

קנו כלי שתייה שאינם נשפכים

הוסף לאוסף כבל הארכה שלך

קבעו הפסקות לקום ולנוע

מאמרים מעניינים

רשום פופולרי